Bài tập giãn cơ toàn thân

Giãn cơ sau buổi tập – Làm ít, hưởng nhiều

Giãn cơ, cụm từ nghe có vẻ lạ lẫm đối với những bạn mới làm quen với gym. Nhiều bạn còn nhầm lẫn chúng với khởi động.. Trong một buổi tập hoàn chỉnh, những...
Ý chí là gì? Bạn đã có nó chưa?

Ý chí là gì? Thật ra bạn có nó hay không?

Đã bao giờ bạn tự hỏi "Ý chí là gì" chưa? Hàng ngày, chúng ta liên tục nhắc đến "ý chí". Nhìn thấy ai đó thành công, chúng ta vẫn nói: "Anh ấy có...
tán gái online

Profile của một gã đàn ông hấp dẫn

Hãy bước ngay ra khỏi đây nếu những gì bạn cần là "Inbox sao cho hài hước", "Tin nhắn tán gái bá đạo". Nếu bạn đang cần những câu nói "đóng hộp, ăn sẵn"...
Làm những điều khác biệt có giúp ta thành công?

Làm những điều khác biệt có giúp ta thành công?

Một câu nói bạn và tôi đã nghe rất nhiều, cũng là tên cuốn sách nổi tiếng: "Khác Biệt Hay Là Chết". Vậy đại ý của câu nói này là gì? Khuyên rằng bạn...
Cuộc sống không chỉ là né tránh và tận hưởng

Cuộc sống không chỉ là né tránh và tận hưởng

Né tránh những thứ gây cho ta khó chịu, những thứ tiêu cực trong cuộc sống. Tận hưởng những niềm vui để thỏa mãn với cái tuổi trẻ đầy nắng gió. Tôi muốn như...
Bài tập tăng cơ tại nhà

4 bài tập cho các bạn không có thời gian đi gym

Phản hồi tôi hay nhận được nhất từ những bài về thể hình là: "Em không có thời gian", "Em đi làm 8 tiếng 1 ngày, về chỉ kịp úp bát mì, đánh ván...
Alpha male và sự tự tin kiểu bong bóng xà phòng

Alpha male và sự tự tin kiểu bong bóng xà phòng

Dạo một vòng các blog, các forum về lĩnh vực phát triển bản thân và hẹn hò thì chúng ta dễ nhận thấy có một điểm chung. Đó là hầu hết đều đề cao tư...
Phương pháp đọc sách nhanh và hiệu quả

Phương pháp đọc sách nhanh, hiệu quả, dễ vào và nhớ lâu

Đọc sách để khôn hơn, để không bị xã hội lừa, để thông thạo kiến thức mà đứa khác phải bỏ cả năm trời đi thu nhặt, để chọn công việc mình thích, hay...
Tại sao tôi không có những gì tôi muốn?

Tại sao tôi không có những gì tôi muốn?

Tôi muốn giàu có, tôi muốn nổi tiếng, tôi muốn đi siêu xe, tôi muốn có gái đẹp vây quanh, tôi muốn, tôi muốn và tôi MUỐN. Nhưng tại sao đến giờ này tôi...

Những bước chân đến con đường hoàn thiện mình

Cuộc sống thật khó khăn, càng trưởng thành chúng ta càng thấy nhiều những trở ngại. Một số khiến chúng ta có cảm giác muốn bổ nhào để đạt được, còn một số khiến...